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laurel

Laurier es un saborizante que se encuentra en muchos platos en la cocina francesa. Originario de la cuenca mediterránea, encontramos la hoja de la bahía durante todo el año. Laurier aporta poco nutrientes al cuerpo, especialmente dadas las bajas cantidades generalmente consumidas. Si la hoja de laurel no contribuye a la cubierta de las necesidades de energía y nutrientes, debe tenerse en cuenta que es una fuente de fibra dietética, vitamina C y antioxidante, potasio, magnesio y fósforo.

Cuando comer ?

Cuando comer ?

Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
314 Cal
Lípidos
8 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
23 Mg
Potasio
529 Mg
Carbohidratos
75 G
Proteína
8 G
Azúcares
-1 G
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
46 Mg
Hierro
43 Mg
Magnesio
120 Mg
Fibras alimentarias
26 G
Calcio
834 Mg

PMF

Cómo mantener una salsa de laurel ?
Plantado en el suelo, Laurier-Sauce no requiere ningún mantenimiento. En una olla, espolvoree cuando la tierra esté seca. En las regiones donde se congela mucho en invierno, proteja su planta con un velo invernal.
Cómo mantener las hojas de la bahía ?
Para mantener las hojas de la bahía, secarlas. Luego colóquelos en un frasco hermético y manténgase en un lugar protegido de la luz.
Cómo dosificar la gelatina en la hoja ?
Para dosificar la gelatina en la hoja, generalmente cuenta 7 u 8 láminas de 2 g cada una por 1 litro de líquido. Esta dosis se puede modificar de acuerdo con las recetas: 10 g por litro para una crema de postres a base de huevo, de 18 a 24 g por litro para heladas basadas en jugo de fruta o agua.
Cómo hacer la parte superior de las mil hojas ?
Para hacer la parte superior de la Mille-Feuilles, cubra el pastel de derretimiento blanco, alisando con una espátula. Para marmling, use chocolate de colores o fondant blanco con un pequeño extracto de café. Usa la punta de un cuchillo para tirar de las marcas de marbado.
Cómo secar las hojas de la bahía ?
Para secar las hojas de la bahía, colóquelas de un paño y manténgalas en un lugar fresco, seco y protegido.
Cómo y dónde plantar una salsa de bahía ?
Para plantar un salto de laurel, coloque la planta en el suelo en un agujero de aproximadamente 60 a 80 cm lado y profundidad. Mezcle el terreno de relleno con estiércol orgánico o un fertilizante de fondo. Remoje el terrón en un recipiente lleno de agua antes de colocarlo en el agujero. Toque la tierra alrededor del pie, cree un tazón, luego espolvoree generosamente. Instale un tutor para mantener el árbol correcto. Elija una ubicación con una exposición que esté soleada, caliente y protegida de vientos fríos con humanos, tierra arenosa, bien dominada y flexible.
¿cuáles son las variedades de las hojas de la bahía ?
La variedad más utilizada en la cocina es el noble laurel (Laurus nobilis), pero también hay otras especies de laureles cuyas hojas pueden usarse para fines culinarios o medicinales.
Cómo mantener las hojas de la bahía ?
Las hojas de la bahía deben mantenerse en un lugar fresco, seco y oscuro, por humedad y luz solar directa. Puede mantenerlos en un recipiente hermético o en una bolsa regordeta. Las hojas de la bahía seca se pueden mantener durante aproximadamente un año.
Cómo cocinar las hojas de la bahía ?
Las hojas de laurel son ingredientes comúnmente utilizados para dar sabor a los platos, especialmente sopas, guisos y salsas. Las hojas de laurel deben retirarse del plato antes de servir porque no son comestibles. Se pueden usar frescos o secos, pero es importante no usarlo demasiado porque su sabor puede ser muy fuerte. Las hojas de laurel también se pueden usar para fabricar aceite de joyero, que es un condimento sabroso para ensaladas y verduras a la parrilla.
Cómo elegir las hojas de la bahía ?
Cuando compre hojas de la bahía, asegúrese de que estén enteras, invictas y no desgarradas. Las hojas deben ser de color verde oscuro y tener una textura firme y crujiente. Evite las hojas que están marchitas, amarilladas o tienen manchas marrones. Las hojas de laurel también deben hacer un olor fuerte y aromático.
¿cuáles son los beneficios de las hojas de la bahía ?
Tener propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar los problemas estomacales como gases y hinchazón. Puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Puede ayudar a aliviar el dolor menstrual. Puede ayudar a fortalecer el sistema inmune.

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